Hóptímar - Fræðsla
🌿 Hópmarkþjálfun & Fræðsluefni 🎥
Við vitum að lífið getur verið óútreiknanlegt – og þess vegna gerum við það auðvelt fyrir þig að halda þér á réttri braut, sama hvernig vikan spilast.
📺 Upptökur af hóptímum:
Allir hóptímar eru teknir upp, svo þú getur horft þegar það hentar þér.
Hvort sem þú vilt horfa með morgunkaffinu, í hádegisgöngunni eða á kvöldin þegar meira næðið er og þú ert ef til vill að þjálfa hugarflæði, innsýnarskrif eða æfa hugarstyrk á blaði.
💡 Fræðsluefni fyrir þig:
Aðgengilegt efni með hagnýtum ráðleggingum um svefn, orku, efnaskipti, hugarfar, lífsvenjur….
Við förum dýpra í það sem þú lærir á hóptímum – svo þú getir nýtt þekkinguna strax í daglegu lífi.
🔑 Þetta er líka frábært tækifæri til að staldra við og íhuga:
Hvað er að ganga vel og hvernig geturðu byggt á því til að skapa sterkara momentum?
Hvaða spurningar hafa komið upp – og hvernig getur reynsla annarra orðið þér innblástur?
Þú færð tækifæri til að læra af öðrum, deila þínum hugleiðingum og finna kraftinn í samfélagi kvenna sem eru á sömu vegferð.
🎯 Missirðu af beinni útsendingu? Engar áhyggjur – við höldum efnið aðgengilegu allan tímann, svo þú getir tekið þátt á þeim tíma sem hentar þér.
Þú munt finna tenglana í upptökur af hóptímunum hér.
Fræðslumarkþjálfun 17 Febrúar hér
Fræðslumarkþjálfun 24 Febrúar hér
Hérna er Vinnustofan HEILINN ÞINN ER AÐ BREYTAST – EN AF HVERJU SAGÐI ENGINN ÞÉR FRÁ ÞVÍ?
Hérna er fyrri hluti uppskrifta - Protein: morgunmatur og hádegismatur
Hérna er seinni hluti uppskrifta prótein ríkur kvöldmatur
Fræðslumarkþjálfun 24 mars (glærur - videoupptaka gleymdist!)